産後は骨盤ケアが大事なんです

産後はからだを無理しちゃいけないって言われて、里帰り出産する人も多いですよね。でも現実問題として、里帰りができない、高齢出産で親も体がつらいなど、現代ならではの問題で「産後に体をゆっくり休めることができない」女性が増えているように思います。

もう色々言っても仕方ないから、産後であろうがなんであろうが、私ががんばるしかない！って思って、一生懸命な女性も多いと思うけれど、一生の問題として「骨盤ケア」だけでも考えてみるといいかもしれません。

この助産師さんによると「産後の骨盤ケア」はとっても大事。逆に骨盤ケアするかしないかで、産後のからだのトラブルの有無や更年期にまで関係してくるそうだから、注意が必要ですよね〜。

とはいえ、私も産後10年以上がたって、特に何もしてこなかったから、最近の腰痛はこれが原因なのかしら？？とひそかに心配中・・・。いまから有効かどうかはわからないけれど、骨盤ベルト使ったりして、骨盤矯正に励んでます(^^)